Comment faire Préparer Délicieux Pancakes aux flocons d'avoine et banane

Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Pancakes aux flocons d'avoine et Banane Hello c'est Steph et bienvenue sur ma chaîne Steph des Alpes. C est une vidéo de «BEBE CUISINE ». Une recette simple, rapide,légère et gourmande pour le petit déjeuner ou (le goûter ^^).

Pancakes aux flocons d'avoine et banane Voici une recette sucrée parfaite pour le petit déjeuner ou pour le goûter, aussi bien pour les petits que pour les grands : les pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine. C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. Il existe des flocons d'avoine certifiés sans gluten en France désormais sous plusieurs marques, je les prends chez Satoriz qui vend la marque Raiponce. Amis pourrait cuisiner Pancakes aux flocons d'avoine et banane juste en utilisant 8 matériaux et 2 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Pancakes aux flocons d'avoine et banane!

Ingrédients Pancakes aux flocons d'avoine et banane

  1. Utiliser 1 of banane.
  2. Préparer 100 g of flocons d'avoine sans gluten.
  3. Utiliser 25 cl of lait végétal.
  4. Utiliser 4 of CAS de fécule (ici arrow-root).
  5. Besoin 2 of CAS de sirop de fleur de coco (ou sucrant de votre choix).
  6. Obligatoire 1 of CAS de graines de lin moulues.
  7. Besoin 2 of CAS de psyllium.
  8. Obligatoire 1 of peu d'huile pour la cuisson.

Pancakes à la banane & flocons d'avoine. Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! This quick oatmeal-banana blender pancakes recipe is the answer to your pancakes cravings when you have no time in the morning. Gluten and dairy free, they can also be refined sugar-free if desired.

Étapes faire Pancakes aux flocons d'avoine et banane

  1. Mixez la banane, le lait, le sucre et les flocons d'avoine dans votre blender. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien. Laissez poser 3 minutes. Faites chauffer une poêle huilée, et versez-y 2 cuillères à soupe environ de pâte. Etalez un peu, et faite cuire 2 minutes environ sur chaque face, à feu moyen..
  2. Dégustez garnis de fruits, de crème ou de sirop d'érable..

Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d'avoine, la levure et le sel. Versez dans le saladier de bananes et mélangez avec une cuillère en bois, sans trop travailler la pâte. Faites chauffer une poêle à pancakes puis versez une petite louche de pâte et tournez la poêle rapidement. Vous savez que j'évite de manger trop de pain et surtout, j'aime varier mon alimentation, surtout le matin. Si vous souhaitez adopter une alimentation saine, évitez de manger du pain.

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