Recette Parfait Quiche à l'ail des ours

Quiche à l'ail des ours.

Quiche à l'ail des ours Vous pourrait faire Quiche à l'ail des ours juste en utilisant 6 matériaux et 1 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Quiche à l'ail des ours!

Ingrédients Quiche à l'ail des ours

  1. Fournir 1 of pâte feuilleté.
  2. Besoin 1 of barquette de 400 g de tofu soyeux.
  3. Besoin 3 of CAS d'huile d'olive.
  4. Préparer 3 of CAS de farine de pois-chiches.
  5. Besoin 3 of grosses poignées d'ail des ours lavé.
  6. Besoin of sel, poivre.

Étapes faire Quiche à l'ail des ours

  1. Préchauffez le four à 200 °C. Dans une poêle faites chauffer l'huile, faites cuire 2 à 3 minutes l'ail des ours. Réservez. Dans un bol ou dans votre blender, mélangez le tofu soyeux égoutté et la farine de pois-chiches. Salez et poivrez à votre gouvenance. Déroulez la pâte feuilletée dans un moule et foncez-la Versez l'ail des ours cuit sur la pâte puis l'appareil à quiche, lissez et glissez au four pour 25 à 30 minutes. Servez chaud ou tiède, accompagné d'une salade..

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