Comment faire Préparer Délicieuse Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT-

Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT-.

Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT- Comment le faire aussi pas dur, amis pourrait faire Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT- juste en utilisant 13 matériaux et 10 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT- Allons-y!

Ingrédients Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT-

  1. Obligatoire 1 of avocat de 100 g.
  2. Fournir 80 g of truite fumée.
  3. Fournir 8 of crevettes roses (70 g).
  4. Préparer 70 g of tomates cerises.
  5. Fournir 80 g of concombre.
  6. Préparer 100 g of fromage blanc à 0% de MG.
  7. Utiliser 20 g of poivron rouge.
  8. Obligatoire 30 g of feta allégée.
  9. Fournir 4 of filets d'anchois à l'huile (15 g).
  10. Besoin 10 g of d'échalote.
  11. Fournir 1 of c.à soupe de vinaigre balsamique.
  12. Préparer of persil.
  13. Besoin of sel et poivre.

Étapes faire Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT-

  1. Décortiquez les crevettes, incisez leur dos et retirez le boyau. Réservez au frais..
  2. Épluchez le concombre, épépinez-le et coupez le en morceaux. Lavez le persil..
  3. Hachez ensemble le persil et l'échalote, ajoutez le concombre et hachez à nouveau. Versez le mélange dans un saladier..
  4. Lavez le poivron, épépinez-le, enlevez les parties blanches et détaillez-le en petits morceaux, ajoutez dans le saladier. Ajoutez-y le fromage blanc et la feta écrasée, salez, poivrez, mélangez puis réservez au frais..
  5. Épluchez l'avocat, coupez-le en morceaux et arrosez-le avec le vinaigre balsamique, mélangez..
  6. Coupez la truite fumée en morceaux, gardez-en un peu pour la décoration. Lavez et coupez la salade en lanières..
  7. Réservez 2 crevettes entières, puis coupez les autres en morceaux. Épongez les filets d'anchois dans un papier absorbant..
  8. Posez un cercle dans chaque assiette, et déposez dans l'ordre en écrasant légèrement avec le poussoir entre chaque ingrédients : *un peu de salade *la truite fumée *les morceaux d'avocat *les morceaux de crevettes *la préparation de fromage blanc au concombre et poivron *un peu de salade.
  9. Garnissez le tour des assiettes de salade, des tomates en rondelles, du reste de truite fumée, et des filets d'anchois en morceaux. Ajoutez le reste de la préparation à base de fromage blanc. Réservez au frais..
  10. Au moment de servir, enlevez le cercle à l'aide du poussoir, ajoutez la crevette entière. Bon appétit..

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